Az alábbi öt egyszerű szabályt betartva sokat tehetünk fogaink épségéért és szépségéért.

Hogyan kell helyesen fogat mosni:

1. A legfontosabb a helyes fogmosási technika. Nem szabad erősen sikálni a fogakat, ezzel csak árthatunk. Inkább alapos, körkörös mozdulatokkal érdemes a fogmosást végeznünk.
2. A fogkefe minősége is nagyon fontos. A legideálisabb, ha puha, sűrű sörtéjű fogkefét választunk, amely intenzíven tisztít, mégis kíméletes a fogínyhez.
3. A fogkefe állapotára mindig figyeljünk! Ha a fogkefe sörtéi nem egyenesek vagy épek, ideje lecserélni.
4. A legoptimálisabb, ha minden főétkezés után fogat mosunk. Viszont ha savas ételt fogyasztottunk, minimum egy fél órát várni kell a fogmosással. A sav ugyanis felpuhítja a fogzománcot, ami ilyen állapotában könnyen megsérülhet fogmosás közben.
5. A fogazat összes felszínét meg kell mosni, és a fogközökről sem szabad megfeledkeznünk.

A fogmosásról még többet ide kattintva olvashat.]